Американские специалисты по здоровому питанию перечислили наиболее полезные соки.
Фото: Unsplash
Об этом сообщает издание Eat This, Not That!
Диетолог Эллиот Реймерс посоветовал пить свекольный сок. Он назвал его потрясающим источником витамина B6, кальция и железа и отметил, что свекольный сок выгодно отличается от других соков низким содержанием сахара.
Диетолог Джей Коуин считает самым полезным клюквенный сок. По его словам, этот напиток содержит антиоксиданты, витамины C и E и обладает противовоспалительным действием. Кроме того, он предотвращает сердечные заболевания и облегчает симптомы ревматоидного артрита.
Врач Марк Хаймен утверждает, что после тренировок стоит попробовать арбузный сок. В нем мало сахара и есть аминокислота L-Цитруллин, которая выводит из мышц молочную кислоту и аммиак. Это помогает справиться с болью и усталостью после занятий спортом.
Темы: Продукты Здоровье
Оставить комментарий:
Источник: ecoportal.su
